| 冰镇西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 219千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 730克 | 冰镇西瓜汁热量/卡路里219千卡 | |||
 热量219千卡，相当于摆桌子88分钟消耗的热量...150 | |||||
冰镇西瓜汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
西瓜（730克）
1/8. 准备好一大块冰镇无仔西瓜
2/8. 横竖切小块
3/8. 丢入料理杯中
4/8. 顺时针转动料理机
5/8. 榨汁很快完成满满一大杯
6/8. 倒入水杯中
7/8. 直接饮用
8/8. 成品图
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、生津止渴、清肺润肺等功效；可与芹菜、猪肉、绿茶搭配；与虾、皮皮虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇西瓜汁热量219 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克