| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1227克 | 黄桃罐头热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于乘双连雪橇138分钟消耗的热量...420 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄桃（两个）、冰糖（适量）、纯净水（500毫升）
1/5. 冰糖适量（喜欢甜食滴小伙伴可以多放一些）黄桃洗净去皮备用。
2/5. 冰糖、黄桃和纯净水一起倒入锅中小火煮10分钟左右即可。
3/5. 放凉倒入保鲜盒内，放冰箱冷藏室一晚上口感会更好。
4/5. 偷偷的尝一口，甜甜的、糯糯的，嗯……童年滴赶脚有木有？
5/5. 成品图
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、抗自由基、祛除黑斑等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、生津止渴等功效；可与高粱、五味子、白果搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃罐头热量969 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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