| 狗仔粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粘米粉 | 克 | 458千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 720克 | 狗仔粉热量/卡路里641千卡 | |||
 热量641千卡，相当于长笛320分钟消耗的热量...120 | |||||
狗仔粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
粘米粉（适量）、温水（适量）、鸡蛋（1只）、高汤（适量）
1/4. 粘米粉加鸡蛋
2/4. 放适量温水搅拌成糊状
3/4. 放入开水
4/4. 配上鱼汤就完成了?做早餐也不错的哟~
食材功效信息
粘米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有通血脉、止渴、补中益气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、防细菌感染等功效；可与圆生菜、桂圆肉、生菜搭配；与味精、田鸡、茶叶相克，同食可能会引起不适；
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护心脏、防哮喘、抗衰老等功效；
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营养信息
- 狗仔粉热量641 千卡
- 脂肪11.91 克
- 蛋白质20.51 克
- 碳水化合物81.42 克
- 钠144 毫克
- 钙63 毫克
- 铁1.95 毫克
- 钾286 毫克