| 清爽莫吉托热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 139克 | 清爽莫吉托热量/卡路里146千卡 | |||
 热量146千卡，相当于骑马18分钟消耗的热量...480 | |||||
清爽莫吉托的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡尾酒（1瓶）、绿柠檬（1个）、黄柠檬（1个）、蓝莓（少许）、冰块（适量）、苏打水（适量）
1/8. 你需要这些食材，少不了鲜薄荷叶，一瓶冰镇的鸡尾酒，适量苏打水，黄绿两色柠檬。
2/8. 找一勺子，按住薄荷叶，最好按压一会，压出一些薄荷汁为佳。
3/8. 切开柠檬，去掉籽。尽量切薄片哦。
4/8. 挤入一些柠檬汁。
5/8. 放入切好的柠檬汁，适量蓝莓颗粒，再倒入冰块。
6/8. 最后倒入冰镇的鸡尾酒，加少量苏打水就OK了。
7/8. 一定要冰镇，层层水汽包裹在瓶身上，喝起来好过瘾。
8/8. 再来一张。
食材功效信息
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅、青梅果脯搭配；
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营养信息
- 清爽莫吉托热量146 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克