| 四川冒菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 526克 | 四川冒菜热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于蹦床24分钟消耗的热量...210 | |||||
四川冒菜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
高汤（1000毫升）、各种菜（不定，依个人喜好）
1/7. 熬制高汤
2/7. 用油炒火锅底料，也可用郫县豆瓣
3/7. 加入各种香料
4/7. 倒入汤锅
5/7. 准备几样菜
6/7. 用筛子把菜放到汤里弄熟，放到碗里
7/7. 放上葱花，花生即可
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗感冒、抗污染、滋补等功效；
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营养信息
- 四川冒菜热量84 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克