| 糖水枇杷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | 0.43克 | 0.2克 |
| 总量 | 559克 | 糖水枇杷热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于骑马66分钟消耗的热量...240 | |||||
糖水枇杷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
枇杷（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/4. 准备好要用的食材
2/4. 将枇杷去核、把果实里面的白膜去掉。
3/4. 将煮锅中加入适量的水，放入枇杷、冰糖。（使用砂锅就更棒了）
4/4. 大火煮开，小火慢炖15分钟。然后根据自己喜欢的浓稠程度收汁即可。
食材功效信息
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、止咳、促进消化等功效；可与乌鸡、银耳、大米搭配；与面条、全麦面粉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖水枇杷热量263 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.43 克
- 碳水化合物12.14 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾266 毫克