| 鸡尾酒黄瓜汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡尾酒 | 克 | 146千卡 | 105千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 333克 | 鸡尾酒黄瓜汽水热量/卡路里177千卡 | |||
 热量177千卡，相当于钢铁厂工作22分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡尾酒黄瓜汽水的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄瓜（2根）、鸡尾酒（1瓶）、原汁机（1个）
1/7. 黄瓜、鸡尾酒提前放入冰箱冷藏30分钟
2/7. 黄瓜洗净去皮，切开小块（以能顺利放入原汁机入料口为准）
3/7. 原汁机通电，将切好的黄瓜条放入原汁机内
4/7. 榨出黄瓜鲜汁，黄瓜渣也别浪费倒掉，可以做成煎饼或发酵两天放入花盆里做花肥
5/7. 黄瓜汁调入鸡尾酒
6/7. 切一片黄瓜装饰一下杯子，摇匀饮品、倒入杯子即可饮用
7/7. 成品图
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、解毒消肿、生津止渴等功效；可与墨鱼、苹果、土豆搭配；与山药、泥鳅、菠菜相克，同食可能会引起不适；
鸡尾酒的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与青梅、青梅果脯搭配；
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营养信息
- 鸡尾酒黄瓜汽水热量177 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克