| 猪肉丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 70千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 粉丝 | 克 | 338千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 猪肉丸子汤热量/卡路里408千卡 | |||
 热量408千卡，相当于坐飞机408分钟消耗的热量...60 | |||||
猪肉丸子汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
瘦猪肉馅（300克）、白菜（200克）、粉丝（100克）
1/8. 顺时针绞肉馅
2/8. 加入鸡蛋，香油，食盐，胡椒粉，搅动入味
3/8. 白菜切细长段备用
4/8. 香菜切沫备用
5/8. 锅内加水烧开
6/8. 肉馅丸子，白菜同时下锅
7/8. 十分钟后出锅
8/8. 装入容器撒上香菜就可以吃了
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、除烦解渴、养胃生津等功效；可与板栗、瘦肉、奶酪搭配；与羊肝、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、补血、养胃等功效；可与菠菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 猪肉丸子汤热量408 千卡
- 脂肪0.61 克
- 蛋白质3.18 克
- 碳水化合物90.88 克
- 钠271.3 毫克
- 钙71 毫克
- 铁7.07 毫克
- 钾311 毫克