| 韭菜火腿煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 韭菜火腿煎饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于扭腰308分钟消耗的热量...356 | |||||
韭菜火腿煎饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、火腿（50克）、韭菜（50克）、盐（6克）、调和油（50克）、生抽（2克）
1/7. 1。准备好食材。
2/7. 2。韭菜火腿切丁待用。
3/7. 3。将切好的辅料放面粉，打入鸡蛋。
4/7. 4。放入盐。调和油，生抽。放水搅拌。
5/7. 5。平底锅放油。加中火。
6/7. 6。倒入搅拌好的面粉，摊平。中火。煎至两面金黄色。
7/7. 7。起锅装盘。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、和血、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韭菜火腿煎饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克