| 鸡蛋面粉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 100克 | 鸡蛋面粉饼热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡，相当于水中有氧健身操92分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡蛋面粉饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、鸡蛋（两个）、盐（适量）
1/7. 原材料
2/7. 鸡蛋打入面粉里，搅拌均匀
3/7. 加入水，调成糊，稀一点
4/7. 锅里滴几滴油
5/7. 倒入面粉蛋糊，在锅里流动摊平
6/7. 翻一面煎熟
7/7. 上桌了，此创意学习张炎妈妈的，再此谢谢
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋面粉饼热量366 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克