| 烈焰红心鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 烈焰红心鸡尾酒热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于背包旅行39分钟消耗的热量...420 | |||||
烈焰红心鸡尾酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡尾酒（葡萄味）（150毫升）、火龙果（1/4个）、蓝莓（10颗）、雪碧（50毫升）、冰块（若干）
1/8. 准备红心火龙果，和葡萄味的RIO鸡尾酒，这是我们的主料。
2/8. 用挖球器挖出四到五个，放到杯子里。
3/8. 放入冻好的冰块。
4/8. 再放入几颗蓝莓。
5/8. 切一片青柠檬，放进去，也可以先插在杯子上做装饰，这个比较随意。
6/8. 倒入1/3杯的冰镇雪碧。
7/8. 接着倒入葡萄味的鸡尾酒，就是紫色的那种。
8/8. 开始会有一些小气泡产生，然后插上一片柠檬做装饰，就完成啦。
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、减肥、治便秘等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、抗氧化、延缓衰老等功效；可与酸奶搭配；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、增进食欲、降温等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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营养信息
- 烈焰红心鸡尾酒热量276 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质1.84 克
- 碳水化合物39.79 克
- 钠20 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.28 毫克
- 钾77 毫克