| 松仁核桃黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 69千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 411千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 松子仁 | 克 | 315千卡 | 700千卡 | 13克 | 70克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 531克 | 松仁核桃黄油饼干热量/卡路里2506千卡 | |||
 热量2506千卡，相当于写作业1392分钟消耗的热量...108 | |||||
松仁核桃黄油饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、糖粉（50克）、蛋糕粉（110克）、玉米淀粉（20克）、香草精（几滴）、炼乳（1勺）、核桃仁（适量）、松子仁（适量）、土鸡蛋（1只）
1/8. 先来张备料全家福吧，料备好做起来就又快乐又轻松哦～核桃仁是烤了七八分熟的，松子仁是买的开口松子手工剥开的。
2/8. 黄油切丁隔水软化，加入糖粉拌匀。
3/8. 加入鸡蛋，5一6滴香草精，一勺炼乳（香草精和炼乳没有也可以不加滴），搅拌均匀。
4/8. 加入松子仁、核桃仁搅拌均匀后筛入蛋糕粉和玉米淀粉，用刮刀切拌均匀，用手轻轻的压捏成面团。（此步骤加入蔓越莓，就会成就美味的蔓越莓黄油饼干哦）
5/8. 压捏面团动作要轻柔，能成型即可。
6/8. 饼干模具垫好硅油纸，将面团放入整形，整好后放入冰箱冷冻30分钟取出，切成均匀的块。入烤箱下层上下火140度烤15分钟即可（根据自己的烤箱调整）。
7/8. 用烤箱余温烤烘5分钟取出。
8/8. 成品图，非常有诱惑力哦，有核桃、松仁的特殊香味，酥脆香甜。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、滋阴、舒缓肝气等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；
玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有宽肠胃、补中和血、和胃等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱虫、杀菌、消毒等功效；
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营养信息
- 松仁核桃黄油饼干热量2506 千卡
- 脂肪261.3 克
- 蛋白质55.06 克
- 碳水化合物328.22 克
- 钠181.6 毫克
- 钙369 毫克
- 铁11.48 毫克
- 钾1546 毫克