| 冰镇柠檬汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 435克 | 冰镇柠檬汁热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡，相当于种草135分钟消耗的热量...150 | |||||
冰镇柠檬汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（随意）、白糖（按个人喜好）、温水（一杯）
1/4. 先把柠檬切片，最少三片。
2/4. 然后把柠檬放入纸杯，加一杯茶。
3/4. 放入冰箱里，冻个五分钟左右，时间不要太长，会冻成冰块的。
4/4. 从冰箱内取出来，开喝
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、预防心血管疾病、抗菌消炎等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂、山楂干相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰镇柠檬汁热量338 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠2.5 毫克
- 钙107 毫克
- 铁1 毫克
- 钾340 毫克