| 雪媚娘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 雪媚娘热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于爬楼梯24分钟消耗的热量...480 | |||||
雪媚娘的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（三象）（260克）、熟糯米粉（30克）、玉米淀粉（展艺）（60克）、白糖（雪媚娘皮用的糖）（75克）、纯牛奶（伊利）（340毫升）、淡奶油（总统）（600克）、黄油（多美鲜）（适量）、芒果（适量）、雪媚娘模（也可不用）（1个）、纸托（展艺）（适量）
1/6. 糯米粉 玉米淀粉 糖 牛奶 混合搅拌至无颗粒后放蒸锅上蒸 时间大概为20分钟。
2/6. 30g糯米粉放锅中炒熟 小火炒至微黄即可 用来当手粉 （也可直接买手粉）
3/6. 加适量糖打发淡奶油（610g奶油大概50g糖 太甜了容易腻）
4/6. 蒸熟出锅 趁热加一点点黄油 揉合一起成团
5/6. 待面团凉一点点 分成大概30g的小球 再拍点手粉防粘 然后把小球擀平
6/6. 将雪媚娘皮放入圆模里铺开（用圆模我感觉很好用 也可不用）放进奶油芒果 （我是奶油加芒果最后再盖上一层奶油 ）最后把皮旁边都盖上收口 收口朝下放入纸托里 放冰箱～完美～（左上角两个是我老妈乱入 说要弄个特别的给我老爸 哈哈哈 ）
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、美化肌肤、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪媚娘热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克