| 夏日骑士红糖冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 539克 | 夏日骑士红糖冰粉热量/卡路里767千卡 | |||
 热量767千卡，相当于乘双连雪橇110分钟消耗的热量...420 | |||||
夏日骑士红糖冰粉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
冰粉（适量）、红糖（适量）、山楂（5片）、花生碎粒（适量）、干葡萄干（适量）
1/3. 将冰粉倒入碗中。
2/3. 从冰粉上面倒入提前煮好的红糖水。
3/3. 放上花生碎粒，山楂粒，干葡萄干。
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、护肤、缓中止痛等功效；可与小米面、荷兰豆、小米搭配；与皮蛋、牛排、姜相克，同食可能会引起不适；
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、健脾开胃、抗癌等功效；可与芹菜、白菜、蜂蜜搭配；与鱼头、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏日骑士红糖冰粉热量767 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物118.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克