| 麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于蹦床268分钟消耗的热量...210 | |||||
麻辣小龙虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（适量）、各种自己喜欢的辣椒，香料（适量）
1/7. 配料如图
2/7. 清洗干净龙虾，去头，去虾肠！具体去虾肠方法见我清蒸小龙虾的介绍
3/7. 香料放锅里爆香
4/7. 加入小龙虾炒到虾变红色
5/7. 加水，我是加盖过小龙虾的水，然后煮10分钟左右！为的也是消灭寄生虫类的！
6/7. 煮到汤汁差不多收干！出锅！有香菜的可以放点装饰下！刺激食欲！
7/7. 成品
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、壮阳补肾、通乳生乳等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克