首页菜谱分类食材百科资讯运动

食物热量与做法

香煎年糕

香煎年糕的热量和减肥功效

分享到：

收藏(0)

香煎年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
年糕	克	417千卡	156千卡	3.3克	0.6克
总量	267克	香煎年糕热量/卡路里417千卡
热量417千卡，相当于拉伸运动167分钟消耗的热量...150

香煎年糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

年糕（1袋）、苹果蓉（适量）、韩式辣酱（适量）、番茄酱（适量）、蜂蜜（适量）、白糖（适量）

香煎年糕的做法图解1

1/3. 准备好年糕

2/3. 将韩式辣酱、番茄酱和在一起，加入少量糖、蜂蜜、苹果蓉，再加一点白水，和好，做成汁。

3/3. 把年糕用平底锅煎至金黄，装盘。吃的时候配上调好的汁，味道不错哟！

食材功效信息

年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾养胃、舒筋活血、补中益气等功效；

你可能还喜欢

营养信息

香煎年糕热量417 千卡
脂肪0.6 克
蛋白质3.3 克
碳水化合物34.7 克
钠56.4 毫克
钙31 毫克
铁1.6 毫克
钾81 毫克

相关知识

扫一扫手机查看