| 夜开花塞肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉酱 | 克 | 461千卡 | 206千卡 | 12.2克 | 13.9克 |
| 总量 | 224克 | 夜开花塞肉热量/卡路里461千卡 | |||
 热量461千卡，相当于自行车测功器92分钟消耗的热量...300 | |||||
夜开花塞肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肉酱（适量）
1/1. 夜开花洗净，削皮，切断，当中的实心挖掉；肉酱摆黄酒，盐，味精（适量）；把肉酱塞进去，放在锅里蒸，蒸15分钟，就做好了。
食材功效信息
肉酱的热量206千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；
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营养信息
- 夜开花塞肉热量461 千卡
- 脂肪13.9 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物8.199999 克
- 钠870 毫克
- 钙200 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾200 毫克