| 水果花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 海棠果 | 克 | 511千卡 | 73千卡 | 0.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 795克 | 水果花茶热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于攀登雪山35分钟消耗的热量...990 | |||||
水果花茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
干瑰花（适量）、山楂干（适量）、洛神花（适量）、苹果肉干（适量）、橙橘皮（适量）、猕猴桃干（适量）、菠萝丁（适量）、海棠果（适量）、哈密瓜干（一点点）
1/2. 全家福
2/2. 用热水冲就可以，酸酸甜甜好味道。又减肥有养颜还没副总用。何乐而不为呢。
食材功效信息
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、活血化淤、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与胡萝卜、猪肝、柠檬相克，同食可能会引起不适；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有生津止渴、祛脂降压、清热除火等功效；
海棠果的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有涩肠止痢、健脾开胃、生津止渴等功效；
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营养信息
- 水果花茶热量573 千卡
- 脂肪1.44 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物52.51 克
- 钠6.6 毫克
- 钙230 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾471 毫克