| 素炒冬瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小冬瓜 | 克 | 37千卡 | 11千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 333克 | 素炒冬瓜热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于攀登雪山2分钟消耗的热量...990 | |||||
素炒冬瓜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小冬瓜（一个）
1/2. 小冬瓜去皮切片
2/2. 开火倒入底油，油温六七成热放入葱花然后倒入切好的冬瓜，然后放蚝油快炒即可，因为蚝油本身就有咸味所以不用加盐啦
食材功效信息
小冬瓜的热量11千卡（每100克）；具有消肿利湿、润肤美容、解毒等功效；可与鲤鱼、椰子、仔鸡搭配；与醋、山竹、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 素炒冬瓜热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物2.6 克
- 钠1.8 毫克
- 钙19 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾78 毫克