| 蜂蜜焗鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅膀 | 克 | 929千卡 | 181千卡 | 27.18克 | 7.18克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 588克 | 蜂蜜焗鸡翅热量/卡路里1170千卡 | |||
 热量1170千卡，相当于吹长号334分钟消耗的热量...210 | |||||
蜂蜜焗鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅膀（6只）、蜂蜜（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、味极鲜酱油（适量）
1/9. 鸡翅膀清理好
2/9. 龙眼蜂蜜与味极鲜酱油
3/9. 鸡翅膀用腌料腌上30分钟
4/9. 用一碟子，排放好鸡翅膀，放入微波炉中
5/9. 加上盖子，微波8分钟
6/9. 把鸡翅膀翻到另一面
7/9. 盖上盖子，再次微波3分钟
8/9. 把鸡翅膀取出，涂上蜂蜜
9/9. 把鸡翅膀的皮朝上，放进微波炉，不用盖盖子，微波两分钟，成功了
食材功效信息
鸡翅膀的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与梨、雪花梨、胡萝卜搭配；与大蒜、洋葱、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜焗鸡翅热量1170 千卡
- 脂肪9.08 克
- 蛋白质27.58 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠73.3 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.12 毫克
- 钾181 毫克