| 响螺健脾除湿汤 养生壶煲汤 懒人福音热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 500千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 芡实 | 克 | 53千卡 | 144千卡 | 4.4克 | 0.2克 |
| 北沙参 | 克 | 66千卡 | 332千卡 | 12.70克 | 1.80克 |
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 706克 | 响螺健脾除湿汤 养生壶煲汤 懒人福音热量/卡路里795千卡 | |||
 热量795千卡，相当于健美操99分钟消耗的热量...480 | |||||
响螺健脾除湿汤 养生壶煲汤 懒人福音的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪骨（250克）、响螺片（1片）、梧州蜜枣（1颗）、枸杞（适量）、淮山（4片）、芡实（一小把）、白莲子（一小把）、北沙参（2根）、矿泉水（1.5L）
1/3. 养生壶选炖汤功能 600w大火烧开后转300w炖1小时50分左右就可以
2/3. 健脾除湿
3/3. 健康美味
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、补中益气、强筋骨等功效；可与铁棍山药、茶树菇、粉葛搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、降血糖、滋肾等功效；可与银耳、大花蟹、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
淮山的热量56千卡（每100克）；具有助五脏、帮助消化、益胃补肾等功效；可与小麦、薏米、韭菜籽搭配；与荞麦米、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
芡实的热量144千卡（每100克）；具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带等功效；可与鸡胗搭配；
北沙参的热量332千卡（每100克）；具有祛痰止咳、益胃生津、养阴清肺等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 响螺健脾除湿汤 养生壶煲汤 懒人福音热量795 千卡
- 脂肪15.7 克
- 蛋白质72.9 克
- 碳水化合物165.1 克
- 钠270.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾647 毫克