| 土豆粉条炖鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 土豆粉条炖鸡块热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于高抬腿122分钟消耗的热量...480 | |||||
土豆粉条炖鸡块的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土鸡（半只）、炖鸡料（小包）
1/7. 菜市场买来的鸡块洗净，我是直接下锅炒的。
2/7. 鸡块半熟了放入炖鸡料，
3/7. 什么都没有放，就放了点盐
4/7. 大概这种程度就可以加水了，我加的是开水。
5/7. 只是吃简单的土豆炖鸡的话就加这些水就够了！
6/7. 我加的多因为我还要放粉条，（粉条比较吸水）
7/7. 成品图我忘记拍了，抱歉。哈哈
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精填髓、益气、益五脏等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、板栗搭配；与鲍鱼、芹菜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆粉条炖鸡块热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克