| 红烧节瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 节瓜 | 克 | 57千卡 | 15千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 382克 | 红烧节瓜热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于垒球11分钟消耗的热量...300 | |||||
红烧节瓜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
节瓜（一斤）
1/4. 将节瓜切成方块备用
2/4. 锅里热油，将节瓜入锅进行翻遍1-2分钟
3/4. 加酱油翻炒后用适量水进行焖煮
4/4. 起锅前加盐调味，一道简单的红烧节瓜就做好了
食材功效信息
节瓜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清暑、消肿、清热等功效；
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营养信息
- 红烧节瓜热量57 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠0.2 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾40 毫克