| 芋圆红豆冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 798千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 总量 | 445克 | 芋圆红豆冰热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡，相当于剧院工作321分钟消耗的热量...180 | |||||
芋圆红豆冰的做法共3个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（适量）、紫薯（适量）
1/3. 紫薯蒸熟，捣成泥，加入木薯粉，揉成面团。搓成长条，切小段，放入冰箱。煮一锅红豆汤，在煮一锅芋圆，捞出过冷水，放入红豆汤，最后加入冰块。
2/3. 加冰 完成?
3/3. 照片太丑了
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、提高免疫力、通便等功效；可与米面、糙米、水芹菜搭配；与河蟹、西红柿、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芋圆红豆冰热量962 千卡
- 脂肪0.02 克
- 蛋白质2.53 克
- 碳水化合物105.99 克
- 钠1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾11 毫克