| 青椒炒五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 468克 | 青椒炒五花肉热量/卡路里1828千卡 | |||
 热量1828千卡，相当于开车914分钟消耗的热量...120 | |||||
青椒炒五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、五花肉（适量）、花椒（适量）、青蒜（适量）、盐（适量）、酱油（适量）
1/6. 材料
2/6. 锅内放少许油，放入几粒花椒，青蒜爆香
3/6. 倒入五花肉翻炒
4/6. 加入少许酱油
5/6. 加入青椒
6/6. 装盘，一道简单开胃的下饭菜
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、健胃消食、缓解疲劳等功效；可与苦瓜、黑木耳、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补充蛋白质、润燥等功效；可与紫菜、丝瓜、茄子搭配；与田螺、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 青椒炒五花肉热量1828 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠114 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.27 毫克
- 钾333 毫克