| 宝宝辅食-蒸雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 宝宝辅食-蒸雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于做头发102分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝辅食-蒸雪梨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
雪梨（半个）
1/4. 半个雪梨，去皮去核切块。
2/4. 放在辅食机里蒸八分钟左右。
3/4. 打碎。（这个是之前的照片，今天忘记拍照了。囧）
4/4. 盛出来晾凉就可以给宝宝吃了哟～
给妈妈们一个小建议：
有一次我把碗放在桌子中间，结果皌皌还是扒到碗了，当时是胡萝卜泥，还比较烫，小手指都红了，不过凉水冲了一会儿，没什么事。
哥哥家的小宝宝，也烫伤过一次。
经过这些经历，我家现在是，热饭不上桌。一定要晾到可以吃，不烫嘴的温度才可以上桌。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、退热、降血压等功效；可与蜂蜜、姜汁、核桃搭配；与大闸蟹、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝辅食-蒸雪梨热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克