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樱花乳酪慕斯蛋糕

樱花乳酪慕斯蛋糕的热量和减肥功效

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樱花乳酪慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
消化饼干378千卡473千卡7克18克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
白砂糖200千卡400千卡0克0克
纯牛奶91千卡60千卡3克3.3克
奶油奶酪590千卡295千卡7.1克28.6克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
雪碧68千卡49千卡0克0克
盐渍樱花5千卡27千卡1.51克0.2克
吉利丁片34千卡335千卡85.6克0.10克
总量1234樱花乳酪慕斯蛋糕热量/卡路里3261千卡
操作 热量3261千卡,相当于操作1087分钟消耗的热量...180

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

消化饼干(80克)、黄油(40克)、奶油奶酪(200克)、淡奶油(150毫升)、纯牛奶(50毫升)、白砂糖(50克)、柠檬(1个)、凝固型酸奶(180克)、吉利丁片(3片)、雪碧(250毫升)、盐渍樱花(20克)
樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解1

1/15. 黄油放入小碗中,隔热水融化。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解2

2/15. 将消化饼干放入一个厚实的透明袋中,用擀面杖压碎,但是不要太碎。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解3

3/15. 将融化好的黄油放入压缩的消化饼干中,用橡皮刮刀搅拌均匀。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解4

4/15. 将搅拌好的消化饼干倒入模具中,用橡皮刮刀和勺子压实,随后将其放入冰箱冷藏室。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解5

5/15. 将奶油奶酪和40g白砂糖放入盆中,用电动打蛋器低速打发,然后将柠檬切块倒入一点柠檬汁,再用电动打蛋器低速打发一小会。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解6

6/15. 将凝固型酸奶(我用的是得益牌老酸奶)放入,继续用电动打蛋器低速打发,再用刮刀搅拌一下。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解7

7/15. 冷水泡发吉利丁片。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解8

8/15. 将淡奶油和牛奶倒入,放入软化好的吉利丁片,隔热水搅拌至吉利丁片完全融化。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解9

9/15. 将淡奶油牛奶吉利丁混合好的溶液倒入奶油奶酪糊中,用刮刀搅拌均匀。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解10

10/15. 将模具从冰箱中取出,倒入混合好的奶油奶酪糊,在上面铺上保鲜膜,再在下面和四周包上锡箔纸,将其放入冰箱冷藏室冷藏至少4个小时。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解11

11/15. 将盐渍樱花清洗至少5遍以上(因为盐渍樱花太咸,只清洗一遍无法去除其盐味)再放入冷水中浸泡3个小时。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解12

12/15. 将雪碧(雪碧需要提前放气)倒入碗中,取剩下一片吉利丁片放入其中,再放入10g白砂糖,隔热水搅拌至吉利丁片完全融化。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解13

13/15. 将晾凉的雪碧延边缘倒入模具中。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解14

14/15. 取樱花摆放装饰,将其小心地放入冰箱冷藏室冷藏一夜。

樱花乳酪慕斯蛋糕的做法图解15

15/15. 好啦,可以吃了。

食材功效信息

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、改善贫血、均衡营养等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、治便秘、增强体抗力等功效;

纯牛奶的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗便秘、润肠、预防骨质疏松等功效;可与甘蔗、草莓、桃搭配;与橘子、橙子、香椿相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 樱花乳酪慕斯蛋糕热量3261 千卡
  • 脂肪246.4 克
  • 蛋白质107.41 克
  • 碳水化合物201.79 克
  • 25402 毫克
  • 345 毫克
  • 4.63 毫克
  • 700 毫克

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