| 腌姜芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 51克 | 腌姜芽热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于思考38分钟消耗的热量...60 | |||||
腌姜芽的做法共4个步骤
食材主料/辅料
姜芽（适量）、味极鲜酱油（适量）、盐（适量）
1/4. 将姜芽清洗干净。（大的挎皮）
2/4. 锅里热油，然后加入少许白糖跟，适量味极鲜酱油。
3/4. 将锅中调味汁 置凉后倒入清洗好的姜芽中，加入适量盐搅拌均匀。
4/4. 完成了，好吃哒小凉菜！
食材功效信息
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、预防蛀牙、促消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腌姜芽热量38 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质13.33 克
- 碳水化合物20.03 克
- 钠10032 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克