| 钵子糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 233克 | 钵子糕热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于水中有氧健身操59分钟消耗的热量...240 | |||||
钵子糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
钵子糕粉（125克）、水（250毫升）、白糖（60克）、模具（10个）
1/3. 将钵子糕粉放入盆里，然后将比例的糖水倒入，搅拌均匀
2/3. 然后在模具上涂层油，避免粘黏模具
3/3. 蒸12-15分钟即可！然后出锅冷却！！！
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 钵子糕热量237 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克