| 桃子酸奶冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 78千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 酸奶 | 克 | 125千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 395克 | 桃子酸奶冰棍热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于溜旱冰59分钟消耗的热量...450 | |||||
桃子酸奶冰棍的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃子（200克）、蜂蜜（2大勺）、酸奶（120克）
1/3. 桃子去皮，切小块，加酸奶和蜂蜜，用料理机打成糊状。
2/3. 装入模具，插上雪糕棒，冷冻4小时。
3/3. 成品长这样~是不是简单到丧心病狂(⊙_⊙)
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消除水肿、预防高血压、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、增强抵抗力等功效；可与牛奶、雪梨、鸭梨搭配；与豆腐花、豆浆、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、固齿、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、黄豆、香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子酸奶冰棍热量444 千卡
- 脂肪4.85 克
- 蛋白质3.81 克
- 碳水化合物104.84 克
- 钠45.8 毫克
- 钙169 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾557 毫克