| 冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老冰糖 | 克 | 1509千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 380克 | 冰糖炖柠檬热量/卡路里1509千卡 | |||
 热量1509千卡，相当于砍柴252分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖炖柠檬的做法共9个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（适量）、老冰糖（适量）
1/9. 柠檬洗干净，用开水烫一下表皮后，用细盐搓洗，以去除表面蜡质，然后擦干水份。
2/9. 柠檬切薄片去籽。
3/9. 切好的柠檬片铺在炖盅底部，上面铺上老冰糖，隔水炖足15个小时。
4/9. 经过15个小时细火慢熬，成品晶莹剔透，味道醇厚回甘。
5/9. 瓶子经过高温消毒。
6/9. 待冷却装瓶。
7/9. 建议放入冰箱保存，毕竟是无添加剂的东西。
8/9. 饮用方法：用干净无水的筷子或勺子取一片柠檬，倒入30度以下的温水或者直接凉白开水搅拌均匀即可！千万不要用开水沏，会破坏柠檬的VC哦！而且口感也没有温水或凉白开水的好。
9/9. 搞定
食材功效信息
老冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖炖柠檬热量1509 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克