| 清蒸波士顿龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香醋 | 克 | 37千卡 | 91千卡 | 1.5克 | 0.46克 |
| 总量 | 41克 | 清蒸波士顿龙虾热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于编织11分钟消耗的热量...210 | |||||
清蒸波士顿龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
波士顿龙虾（1只约1000克）、香醋（适量）
1/5. 九月十月是吃波龙的最佳月份！大家可以就近购买鲜活的波士顿龙虾哦！我这只1000g左右
2/5. 钳子上的束带不要拿掉，直接刷干净放进蒸锅，上气后蒸25分钟即可！
3/5. 蒸好的龙虾减去束带，摆盘，备上一点青梅酒，一碟香醋，开吃啦！
4/5. 吃完的壳也这么美！
5/5. 成品
食材功效信息
香醋的热量91千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有护肝、散瘀、护肾等功效；可与桑葚、土豆、姜搭配；与猪骨汤、羊排、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸波士顿龙虾热量37 千卡
- 脂肪0.46 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物23.35 克
- 钠1091 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.25 毫克
- 钾78 毫克