| 土豆黄瓜拉面皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 15千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 15克 | 土豆黄瓜拉面皮热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于思考15分钟消耗的热量...60 | |||||
土豆黄瓜拉面皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
番茄酱（15克）
1/3. 做面皮
2/3. 切黄瓜土豆丁
3/3. 然后炒土豆黄瓜
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进食欲、抑制癌症、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆黄瓜拉面皮热量15 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质1.74 克
- 碳水化合物25.15 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克