| 糯米糍粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 糯米糍粑热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于思考700分钟消耗的热量...60 | |||||
糯米糍粑的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（适量）
1/10. 糯米粉加水搜成面团
2/10. 平底锅放菜籽油烧到六七成热
3/10. 揉成小圆饼
4/10. 放锅里煎
5/10. 煎成两面金黄色，多翻动。
6/10. 炸鼓起来才算熟了
7/10. 放锅里加棉糖炒几下致糖软化加白芝麻即可。
8/10. 成品图（相对过水加糖煮入味来对比这个摆盘清爽，吃起来酥脆，外壳脆里面酥嫩）
9/10. 无聊摆着嗨
10/10. 炸好也可以加水煮一下放沙糖这样更入味（这样煮的入味看起来是稍微差一点）
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、活血行气、壮气提神等功效；可与桂花、枣（鲜）、红豆搭配；与鸡胸脯肉、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米糍粑热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克