| 酸菜鹅血土豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸菜 | 克 | 37千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 262克 | 酸菜鹅血土豆汤热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于滑雪机5分钟消耗的热量...420 | |||||
酸菜鹅血土豆汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
酸菜（适量）、鹅血（1块）、土豆片（适量）、鸡精（适量）
1/10. 材料：酸菜
2/10. 鹅血
3/10. 土豆片
4/10. 将酸菜放在案板上切开，待用。
5/10. 将鹅血放在案板上切开，待用。
6/10. 烧锅倒油烧热，下入土豆翻炒翻炒。
7/10. 接着，倒入一些水煮开，煮至土豆片断生熟软。
8/10. 然后，合入切好的酸菜和鹅血翻动一下煮开。
9/10. 最后，加点鸡精翻匀，即成。
10/10. 出锅，装碗。
食材功效信息
酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、治疗便秘、消食等功效；可与咸鸭腿、公麻鸭、鸭腿搭配；与柿子饼、青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鹅血土豆汤热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克