| 黄油松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 231克 | 黄油松茸热量/卡路里546千卡 | |||
 热量546千卡，相当于冲浪303分钟消耗的热量...108 | |||||
黄油松茸的做法共7个步骤
食材主料/辅料
松茸（3个）、黄油（1小块）
1/7. 用小刀刮去泥土，很多人说不能洗我办不到，洗了拿厨房纸吸干水份。
2/7. 切成3mm薄片
3/7. 黄油用微波炉加热成液体
4/7. 放入铺了锡纸的烤盘，刷上黄油。
5/7. 180度上下火，6到10分钟。根据自己烤箱调整时间
6/7. 可以沾酱油吃，也可以撒点盐胡椒啥的。
7/7. 就这么简单试试吧
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有强身、抗肿瘤、理气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效；
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营养信息
- 黄油松茸热量546 千卡
- 脂肪98.6 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物8.2 克
- 钠42.3 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾449 毫克