| 酸辣龙须粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 194克 | 酸辣龙须粉热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡，相当于酒保13分钟消耗的热量...138 | |||||
酸辣龙须粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
龙须粉（1袋）、黄瓜（1根）
1/5. 将水煮沸、放入龙须粉
2/5. 洗好的黄瓜
3/5. 带水开后2分钟左右将火关闭，然后把龙须粉放入凉水中，控干，放入黄瓜丝，醋和香油，切两颗蒜片，盐，搅拌，然后就大功告成啦
4/5. 敲简单是不是
5/5. 酸酸辣辣的特好吃，不许吃辣的就不放、酸酸的更棒！
食材功效信息
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、健脑安神、抗衰老等功效；可与醋、苹果、土豆搭配；与菜花、干辣椒、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣龙须粉热量31 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠4.9 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾102 毫克