| 蜂蜜黑椒翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜂蜜黑椒翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于汽车打蜡212分钟消耗的热量...270 | |||||
蜂蜜黑椒翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、黑椒，盐，糖，蜂蜜，酱油，淀粉，蒜末（适量）
1/3. 洗净鸡翅
2/3. 用盐，糖，黑椒，酱油，料酒，蒜末腌鸡翅两小时，可以放入冰柜
3/3. 油倒入烧红平底锅，放入鸡翅，两面煎至金黄色，鸡翅差不多好的时候，用刷子把蜂蜜擦在鸡翅的两面，再煎两分钟后就可以上盘了
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜黑椒翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克