| 煎甜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 煎甜饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于郑多燕小红帽182分钟消耗的热量...360 | |||||
煎甜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉（一小碗）、鸡蛋（一个）
1/5. 面粉，鸡蛋，白糖，水全部丢到一块然后调和
2/5. 大概就到酸奶样的粘稠度就好
3/5. 大火把油烧热，调中火，用汤勺舀面粉液进油锅
4/5. 煎到两面金黄，沥油夹出，就行哒
5/5. 加杯牛奶就是美味早餐啦！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、预防癌症等功效；可与圆生菜、生菜、丝瓜搭配；与鹅蛋、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎甜饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克