| 黑芝麻花生牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑芝麻 | 克 | 155千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生碎 | 克 | 358千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 500克 | 黑芝麻花生牛扎糖热量/卡路里2110千卡 | |||
 热量2110千卡，相当于倒垃圾844分钟消耗的热量...150 | |||||
黑芝麻花生牛扎糖的做法共12个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、黄油（50克）、奶粉（120克）、花生碎（120克）、黑芝麻（30克）
1/12. 准备棉花糖、黄油、黑芝麻、花生碎、奶粉。
2/12. 黄油切小块放到不粘锅里小火融化。
3/12. 待融化完全。
4/12. 放入棉花糖小火翻炒。
5/12. 直到棉花糖完全融化。
6/12. 放入奶粉翻炒，待混合。
7/12. 再放入熟花生碎和熟黑芝麻翻炒。
8/12. 直到完全融合。
9/12. 关火，盛出放在面板上擀成饼。
10/12. 待冷却后用刀切成均匀的条形。
11/12. 再切成小长条形。
12/12. 再用糖纸包好，即漂亮又好吃的牛扎糖完成了，纯绿色食品哦。
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美白、治便秘、补充营养等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与红糖、菜花、米汤相克，同食可能会引起不适；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有滋养调气、预防高血压、防癌等功效；可与鲤鱼、红酒、菠菜搭配；与蕨菜、螃蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有润发、通便、促进骨骼发育等功效；可与海带、香蕉、核桃搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑芝麻花生牛扎糖热量2110 千卡
- 脂肪192.4 克
- 蛋白质54.3 克
- 碳水化合物168.3 克
- 钠701.3 毫克
- 钙2623 毫克
- 铁28.53 毫克
- 钾2702 毫克