| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 1000克 | 草莓果酱热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡，相当于板球64分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/7. 草莓1000克将草莓用淡盐水洗净
2/7. 冰糖、蜂蜜
3/7. 将草莓放入锅中，加入冰糖，不需用加入水
4/7. 小火慢慢加热
5/7. 加热后的草莓会出很多水份，这时用勺子不停在锅中搅拌
6/7. 撇去表面的浮沫
7/7. 小火慢熬30分钟，待锅里的酱粘稠时，倒入少许蜂蜜即可
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、润肺生津、止渴等功效；可与橙子、玉米、红糖搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量320 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克