| 酒酿红糖鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 甜白酒 | 克 | 20千卡 | 99千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 200克 | 酒酿红糖鸡蛋热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于电工157分钟消耗的热量...180 | |||||
酒酿红糖鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红糖（1块）、土鸡蛋（1个）、甜白酒（2勺）
1/4. 传上来怎么是这样！！就是土鸡蛋一个，红糖一块，甜白酒若干，另外我还放了一小块姜，忘记入镜了。
2/4. 在砂锅里加入适量的水，然后把红糖放进去等着水开
3/4. 水块开的时候加入甜白酒，不知道你们叫什么。这东西甜着呢，我放了两勺，你们喜欢吃的可以多放一些哦。然后关小火，打鸡蛋进去！不要翻动它～
4/4. 小火煮上三四分钟就好啦～
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、活血、护肤等功效；可与小米面、小米、姜搭配；与皮蛋、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肺利咽、滋阴润燥、保护肝脏等功效；可与基围虾、小米面、黄豆搭配；与消炎片、牛奶、鹅相克，同食可能会引起不适；
甜白酒的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 酒酿红糖鸡蛋热量472 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物112.4 克
- 钠47 毫克
- 钙156 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾351 毫克