| 葱香鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葱香鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于手风琴55分钟消耗的热量...108 | |||||
葱香鸡蛋饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、面粉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、鸡精（适量）
1/7. 准备食材。
2/7. 鸡蛋和面粉缓缓加清水调匀成鸡蛋糊。
3/7. 提起打蛋器落成细线的状态就可以了。喜欢薄些的稍微稀点。
4/7. 加入葱花、盐、胡椒粉、鸡精调匀成鸡蛋糊。
5/7. 平底锅稍热后刷上一层薄薄的油。（注意千万别太多，否则成不了形）
6/7. 倒入适量鸡蛋糊，拿起锅来晃两圈，形成一张饼，等面糊定形再晃动锅，饼会离开锅底。
7/7. 翻面继续煎熟即可。喜欢重口味的可以抹点辣酱吃。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、干辣椒、银鱼搭配；与菠萝、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱香鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克