| 羊蝎子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊蝎子 | 克 | 2300千卡 | 230千卡 | 34.13克 | 10.27克 |
| 总量 | 1000克 | 羊蝎子汤热量/卡路里2300千卡 | |||
 热量2300千卡，相当于马路散步1150分钟消耗的热量...120 | |||||
羊蝎子汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊蝎子（1000克）、料包（1包）
1/5. 羊蝎子泡半个小时去血水
2/5. 汆烫一下，喜欢羊肉味就把水留着，太膻受不了可以把水倒了
3/5. 羊肉放高压锅，加水，水的话看个人口味，我是放了不少。然后放料包。
4/5. 上锅煮开，十五到二十分钟后关火放气。
5/5. 成品是这样，辣辣的，很鲜，而且汤很干净，没有调料末。吃完肉汤可以涮蔬菜或者下面。
食材功效信息
羊蝎子的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补益、养阴补虚、益精气等功效；可与香菜、白萝卜、白果搭配；与南瓜子、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊蝎子汤热量2300 千卡
- 脂肪10.27 克
- 蛋白质34.13 克
- 碳水化合物0.29 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克