| 酸奶小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 40克 | 酸奶小蛋糕热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于蹦床16分钟消耗的热量...210 | |||||
酸奶小蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（40克）、低粉（85克）、酸奶（85克）、黄油（40克）、泡打粉（1小勺）、绵砂糖（30克）
1/7. 原料：低粉85克，酸奶85克，黄油40克，鸡蛋40克，泡打粉1小勺，绵砂糖30克
2/7. 黄油室温软化，加入砂糖打发均匀
3/7. 分次加入蛋液，搅拌均匀
4/7. 加入酸奶搅拌均匀
5/7. 低粉，泡打粉混合后筛入
6/7. 搅拌均匀无干粉
7/7. 成品
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、养血发胎等功效；可与小米、紫菜、生菜搭配；与鹅、甲鱼 、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸奶小蛋糕热量57 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克