| 糖桂花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 715千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 268克 | 糖桂花热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于打字477分钟消耗的热量...90 | |||||
糖桂花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
新鲜桂花（200克）、冰糖（180克）、纯净水（80克）、食盐（8克）
1/7. 桂花树
2/7. 摇下很多的桂花，它们有银桂、丹桂、金桂。
3/7. 挑出杂物
4/7. 浸泡清洗一下
5/7. 晒至半干后，加入少许盐腌制10分钟
6/7. 冰糖加入纯净水放入微波炉叮至冰糖融化，放凉。腌制好的桂花放入洗净扣干水份的玻璃瓶里，倒入放凉后的冰糖水，放入冰箱冷藏保存！
7/7. 香气浓郁的桂花
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、清热除火等功效；可与香蕉、草莓、黑芝麻搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、消毒、杀菌等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖桂花热量716 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠38760.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.73 毫克
- 钾9 毫克