| 马拉盏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 马拉盏热量/卡路里1770千卡 | |||
 热量1770千卡，相当于收碗708分钟消耗的热量...150 | |||||
马拉盏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（500克）、蛋（6个）、牛奶（4两）、泡打粉（4钱）、白糖（5-7两）、液态牛油（1两）
1/4. 将低筋面粉、糖、蛋、牛奶拌匀，静置一小时后，再加入液态牛油、泡打粉拌匀。
2/4. 将拌好的材料倒入模具，模具要事先刷油。
3/4. 放入水沸的蒸锅，大火蒸15分钟。
4/4. 蒸十五分钟后香滑松软的马拉盏出笼
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 马拉盏热量1770 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克