| 冰淇淋-奥利奥口味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 213克 | 冰淇淋-奥利奥口味热量/卡路里1610千卡 | |||
 热量1610千卡，相当于长笛805分钟消耗的热量...120 | |||||
冰淇淋-奥利奥口味的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（一升）、白糖（八勺（按个人口味））、奥利奥饼干（一袋）
1/6. 准备:淡奶油，奥利奥饼干，糖，打蛋器
2/6. 打淡奶油至糊状
3/6. 碾碎奥利奥饼干
4/6. 饼干屑里加糖（不要太少）
5/6. 搅拌在一起的饼干屑与糖放入淡奶油糊里，继续搅拌
6/6. 盛入盒子里，置入冰箱一夜即可拿出来舀着吃喽～
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、促进代谢、增强活力等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋-奥利奥口味热量1610 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠269.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾357 毫克