| 芒果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 芒果冰淇淋热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于爬楼梯24分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果冰淇淋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
金钻淡奶油（看个人想吃多少）、芒果（看奶油有多少）
1/5. 把芒果用料理机打成芒果泥
2/5. 把奶油打发
3/5. 芒果泥和打发后淡奶油搅拌至融合
4/5. 最后装置容器，放进冰箱冰冻就ok了，冰的时候自己看时间，第一次吃不完就继续冰进冰箱
5/5. 这是我一天之后打开滴哦，我挖了圆圆圈，好吃，人间美味啊(⊙o⊙)(⊙o⊙)
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防止晕车、治便秘、治疗便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰淇淋热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克